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追求白皙皮膚與纖瘦體態,一名16歲少女,竟採取極端手法減肥,每天只吃水果和沙拉,甚至斷食,身高僅160多公分的她,最後體重只剩38公斤,開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象,經期混亂,最長甚至4個月沒有月經,皮膚或毛髮乾枯,檢查發現,不但嚴重缺鐵,其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響,婦產科專任主治醫師陳菁徽表示,門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少,像這名少女就完全不吃肉類,以蔬果為主食,甚至不吃。
就醫檢查時,該名少女已經嚴重營養不均衡,人是瘦了,但健康、體力和注意力亮紅燈,課業更是一落千丈,經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後,問題才逐漸改善。
陳菁徽說,國內外研究調查都發現,13至50歲有月經的女性,普遍有缺鐵的現象,但不是因為吃的不夠,而是吃的不夠均衡,尤其很多都是減肥惹的禍,誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象,忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性,不愛喝水也不愛吃水果,平日習慣喝咖啡、濃茶取代水,加上經血量大,長期下來,因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率,臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議,女性在有月經期間,該額外補充鐵質,一般而言,鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限,且應多利用健康檢查的時候,徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況,適時補充,調整飲食習慣。
台安醫院體重情趣內衣秀相簿管理中心營養室組長劉怡里說,各類食物水果都能攝取到鐵,除了補充鐵之外,建議多補充維生素C,有助強化鐵吸收,含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
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民進黨選舉對策委員會召集人陳明文5日受訪時表示,2018年可愛造型的公仔跳蛋六都直轄市議員選舉,因為有議員轉任立委、轉任政務官,以及開除黨籍等因素,出現11席空缺。對於這些空缺,選對會討論的草案,是希望徵召35歲以下年輕人、多元聲音、對社會有貢獻者來代表民進黨參選。
民進黨選對會5日開會,陳明文會後表示,會議中定案直轄市議員的提名規則,目前民進黨有11席議員因為轉任立委成功、轉任政務官,以及被開除黨籍等原因,空出席次,因此會用徵召的方式來提名35歲以下的年輕人、多元聲音(例如新住民、原住民)、對社會有貢獻者,來代表民進黨參選。
空出選區的,例如吳思瑤成功轉任立委,空出台北市士林北投區議員席次;而台北市議員童仲彥則因家暴案被開除黨籍,也空出一個席次。
陳明文也表示,草案通過以後,會送交中執會討論,中執會通過後送7月22的全代會正式討論通過,才會成案,才會在選對會進行運作。其餘的市議員提名方式就按照過去慣例。
至於彰化、雲林、宜蘭等縣市長選舉出現黨內分裂的問題,陳明文表示,沒有分裂的問題,民進黨是一個民主開放的政黨,有多元聲音、不同意見,不代表分裂,未來提名規則正式在7月22日全代會通過後,就會按照提名方案,所有黨員都應該遵從。
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- May 06 Sat 2017 18:31
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